متخصص آسیب شناسی بالینی
دکترسید علیرضا بصامپور جراح استخوان و مفاصل
سید علیرضا بصامپور
دکتر سید علیرضا بصامپور به عنوان جراح استخوان و مفاصل Orthopedic surgeon و فوق تخصص جراحی ستون فقرات ( spine surgeon ) خدمات زیر را اریه می نماید : امکان ویزیت آنلاین به صورت تماس تلفنی با خود آقای دکتر بصامپور و بدون حضور در مطب •جراحی ستون فقرات با روش بسته بدون بیهوشی و خونریزی و همچنین بدون نیاز به استراحت به طوریکه فرد بلافاصله پس از جراحی به راحتی میتواند به فعالیت خود بپردازد . •درمان و معالجه شکستگی های ستون فقرات با استفاده از تزریق سیمان ( ورتروپلاستی و کایفوپلاستی Kyphoplasty ) به طوریکه هیچ برشی با استفاده از چاقو وجود نداشته و سریعا پس از عمل بهبود میابد . •درمان و معالجه دردهای ناشی از دیسک کمر با استفاده از سیستم لیزر پلاسما Plasma و co2 از مزیت های این روش این است که بدون برش درد سریعا بهبود یافته و فرد میتواند پس از ان به راحتی فعالیت های ورزشی انجام دهد . •بهبود و درمان عملکرد دیسک و دردهای کمر از طریق اوزون تراپی ( Ozone Therapy ) و PRP بدون هیچ برشی •کم شدن دردهای پس از جراحی و چسبندگی های ناشی از جراحی از طریق اندوسکوپ و تزریق هیالورونیداز ( Hyaluronidase ) •بهبود و درمان دردهای مفاصل کمر ( فاست ) و ساکروایلیاک ( Sacroiliac ) با کاربرد لیزر و RF •استفاده از دیسک های مصنوعی گردن و کمر •درمان و جراحی سرخوردگی و شکستگی ستون فقرات با وسیله گذاری شامل پیچ گذاری و کیج به شکل بسته •معالجه تنگی کانال نخاع با استفاده از روش بسته و آندوسکوپی و لیزر آدرس اینستاگرام : https://instagram.com/dr.bassampour?utm_medium=copy_link ** دکتر سید علیرضا بصامپور : فلوشیپ فوق تخصصی اندوسکوپی و لیزر ستون فقرات از کشور آلمان / فلوشیپ روش های مداخله ای ضد درد کمتر تهاجمی ستون فقرات / بورد تخصصی ارتوپدی / جراح ستون فقرات معتمد فدراسیون پزشکی ورزشی کشور / عضو انجمن های جراحان کمتر تهاجمی اروپا ( EMTSS ) و آمریکا ( NAMISS ) ** یکی از دردهای شایع بین افراد دردهای گردن و کمر است که دلیل عمده ان میتواند وضعیت بدنی و مکانیکی نامناسب باشد که این مشکل قابل پیشگیری است . مراقبت از ستون فقرات می تواند در سه مورد خلاصه شود : تمرین کنید و بیاموزید که همیشه بدن خود را در وضعیت مناسبی قرار دهید / تمرینات منظم را فراموش نکنید / در طول روز از مکانیک صحیح بدن استفاده کنید روزهای پذیرایی یکشنبه ، سه شنبه و پنج شنبه __________________ ارتوپدی - لیزر درمانی ستون فقرات - جراحی بیماری های استخوان - جراحی بیماری های مفاصل - درمان دیسک - فوق تخصص جراحی ستون فقرات - متخصص ارتوپدی - جراحی بیماری استخوان - جراحی دیسک کمر - فلوشیب آندوسکوپی - آندوسکوپی ستون فقرات - دکتر سید علیرضا بصام پور - درمان دیسک و شکستگی های ستون فقرات بصورت بسته بدون جراحی با استفاده از لیزر آندوسکوپی - فوق تخصص جراحی ستون فقرات - فلوشیپ ، آندوسکوپی و لیزر - فلوشیپ ، آندوسکوپی ____________________
[removed][removed]
http://www.drbassampour.ir/
02122225672
09302460600- 09122022820
1403/9/23 21:47:02
بهترین مرکز خرید خودرو اسقاط و فرسوده در یزد
پویانت خودرو
اسقاط کار بهترین مرکز خرید خودرو فرسوده و اسقاطی در یزد با کادری متخصص و مجرب با خرید فوری و بیواسطه خودروهای فرسوده و اسقاطی از درب منزل در یزد در خدمت مشتریان عزیز میباشد . بهترین مرکز خرید نقدی خودرو فرسوده و اسقاطی در یزد در خدمت شما مشتریان عزیز میباشد . خریدار فوری و نقدی خودرو فرسوده سبک و سنگین در یزد میباشیم اسقاط کار خریدار خودرو فرسوده و اسقاطی در محل در یزد با بالاترین قیمت و با هر شرایط و محدویتی ارائه دهنده خدمات به شهروندان عزیز میباشد . خریدار خودروهای فرسوده و اسقاطی در محل در یزد را از اسقاط کار بخواهید . مجموعه اسقاط کار یکی معتبرترین و منصف ترین خریدار بیواسطه خودرو فرسوده و اسقاطی در یزد میباشد این مجموعه همچنین مرکز خرید و فروش حواله ایران خودرو در یزد نیز میباشد .
03537284529
09351160800
1403/9/23 21:47:02
سازنده میز قصابی صنعتی و ترولی حمل گوشت و مرغ در تهران
تولیدی پردیسان استیل پاسارگاد
کارگاه صنعتی پردیسان استیل پاسارگاد با بیش از ۱۵سال سابقه به عنوان یکی از برترین تولید کننده های تجهیزات استیل برای کارخانه های مواد غذایی شناخته می شود. این کارگاه سعی دارد با ساخت تجهیزات با بالاترین کیفیت و بهترین قیمت، رضایتمندی حداکثری مشتریان خود را کسب کند محصولات تولیدی پردیسان استیل پاسارگاد: سازنده ترولی حمل گوشت و مرغ در تهران سازنده میز قصابی صنعتی دوطرف تفلون در تهران سازنده چرخ چند طبقه حمل قالب کالباس در تهران سازنده چرخ پخت یا آویز سوسیس و کالباس در تهران سازنده قالب کالباس و چرخ حمل قالب کالباس در تهران سازنده سینی و چرخ هجده طبقه حمل قالب همبرگر در تهران سازنده وان نیم‌بشکه در تهران محصولات ما شامل تجهیزات استیل مورد نیاز کارخانه های تولیدی و بسته بندی مواد غذایی با بهترین متریال و کیفیت و استاندارد روز دنیاست. بهره‌گیری از نیروهای متخصص و کارآمد استفاده از ورق استیل گرید 304 نگیر و ضدزنگ وارداتی مجهز به دستگاه‌های نورد، خم‌کن، گیوتین و جوش آرگون نصب چرخ پلی آمید برای سهولت در جابه‌جایی چرخ و ترولی ساخت تجهیزات استیل کارخانجات در سایزهای استاندارد و سفارشی آمادگی همکاری با شرکت‌های تولید کننده مواد غذایی در سراسر کشور از جمله ویژگی های کارگاه صنعتی پردیسان استیل پاسارگاد میباشد .
02176216960
09125355799
1403/9/23 21:47:02
تولید کننده انواع گرانول پلی کربنات ، پی سی پلیمر , فروش پلی کربنات الیاف دار
آقای خسروی
شرکت پی سی پلیمر ، از تهیه و تولید مواد پلی کربنات تا فرایند تزریق با دستگاه های ۱۰۰۰۰ گرمی کامپاند مواد گرانول پلی کربنات با برندها و رنگ های مختلف طبق سفارش و دیتاشیت شما جهت تولید انواع قطعات صنعتی و برقی تولید و کامپاند انواع گرانول پلی کربنات بی رنگ طوسی مشکی سفید و انواع رنگ های سفارشی بصورت ساده و الیاف دار گرانول پلی کربنات ای بی اس (PC-ABS) گرانول انواع پلی کربنات ساده و الیاف دار گرانول پلی کربنات مشکی و مات درجه یک گرانول پلی کربنات طوسی روشن گرانول پلی کربنات بیرنگ گرانول پلی کربنات سفید گرانول پلی کربنات آنتی یو وی (ANTI-UV) و دیگر رنگ های سفارشی انواع گرانول پلی کربنات دربست با برند های مختلف ( LEXAN-SAMSUNG-LOTTE-BAYER…) تولید گرانول الیاف دار پلی کربنات ضدحریق انتی uv در رنگ‌های متنوع با انواع برندها پلی کربنات glass fiber از 5٪ تا 40٪ الیاف چاپد 2/5 میل pc . پلی کربنات pc/abs طوسی و بی رنگ و مشکی ب پلی کربنات (pc)ساده خود رنگ سفید و طوسی و مشکی . شرکت پی سی پلیمر با پشتوانه بیش از بیست سال تجربه با تیم مهندسی متخصص در زمینه ی تولید و کامپاند مواد اولیه پلیمری و شیمیایی (PC) و پلی کربنات و با توجه به نیاز بازار داخلی و صادرات ، اقدام نموده است. شرکت تولیدی پی سی پلیمر ، در زمینه تامین مواد اولیه جهت تولید قطعات تزریق پلاستیک صنعتی و برقی فعالیت خود را با توجه به نیاز مشتری ادامه داده است. و توانسته است در این زمینه با حضور فعال خود به عنوان یکی از تامین کنندگان مواد اولیه جهت تولید قطعات تزریق پلاستیک برای صنایع مختلف از جمله : خودرو سازی ، کالا های برقی و الکتریکی از جمله مخابرات لوازم خانگی ، کشاورزی و پزشکی که کاربرد دارد را تامین نماید.
02155190514
09121000254
1403/9/23 21:30:03
آزمایشگاه پاتوبیولوژی در محدوده ونک
دکتر صالحیان
آزمایشگاه پاتوبیولوژی در محدوده ونک آزمایشگاه پاتوبیولوژی دکتر صالحیان متخصص آسیب شناسی بالینی متخصص آسیب شناسی تشریحی _____________________________ آدرس مطب : ونک ابتدای ملاصدرا خیابان پردیس شماره 16 مطب دکتر صالحیان شماره تماس : 09122078167 02188647907 02188647906 02188647905 _______________
02188647907-02188647906-02188647905
09122078167
1395/10/27 9:15:01
مرکز تخصصی میکروبلیدینگ ابرو ، بالیاژ مو ، حمام ترکی و ماساژ
عاطفه سادات صفوی زاده
انستیتو تخصصی آرایش و زیبایی در محدوده هفت تیر پر عروس ترین آرایشگاه آرایش و زیبایی محدوده میدان هفت تیر +++ قصر عروس شایستگان +++ ارائه دهنده کلیه خدمات آرایش و زیبایی در محدوده 7 تیر مرکز تخصصی ناخن ؛ مرکز تخصصی ماساژ حمام ترکی ، انواع بالیاژ مو ، رنگ و مش بدون مواد دکلره ، بدون آمونیاک با تضمین واقعی و استفاده از مواد پلکس آلمان مرکز تخصصی گریم کودک و بلید ابرو تخصصی ترین مرکز گریم لایت محدوده هفت تیر تخصصی ترین مرکز گریم لایت سینمایی و عروس در ایران کوپ های ژورنالی کلیه خدمات آرایشی و آموزشی با بهترین کیفیت و قیمت های باور نکردنی مجهز به آتلیه، تیم عکاسی، مزون، لباس، تاج، تور، دسته گل و انیستیتو بسیار مجهز پوست و مو، لیزر و ماساژ با حضور مستمر پزشک مجرب +++ با قیمت اپیلاسیون لیزر کنید +++ لیزر تضمینی حذف موهای زائد در سه جلسه ارائه دهنده جدیدترین خدمات ازدواج آسان برای عروس خانم ها کلیه خدمات آرایشی و آموزشی با بهترین کیفیت و قیمت های باور نکردنی با مواد اروپایی روشن کردن مو بدون دکلره و آمونیاک جدیدترین متد روز هالیوود رنگ و مش با دستگاه، آمبره، سامبره، رندومایز، انواع مش و لایت رنگ های بدون اکسیدان بر پایه آب کوپ های ژورنالی با دستگاه هفت قیچی کوپ حرفه ای گریمورهای صدا و سیما +++ کلامازون +++ استفاده از تکنیک دستگاه کلامازون حرفه ای ترین دستگاه جهت ارائه مش و رنگ بدون آسیب رسانی به موها و ویتامینه مو دارنده رتبه اول در صنف آرایشگر گریم عروس برگزیده صدا و سیما دارنده مقام کارآفرین برتر کشور و معرفی در برنامه بانوی ایرانی سه سال متوالی سالن برگزیده عروس منتخب برترین های اصناف تهران مفتخریم که تنها مجموعه ای هستیم که حتی یک مراجعه کننده ناراضی هم نداریم و همین برای اثبات خلوص و خدمتگذاری ما کافیست. ____________________________________________ عاطفه سادات صفی زاده مدرک تحصیلی : کارشناس ارشد معماری کارشناس حقوق قضایی و وکیل دادگستری دانشجوی دکترای روانشناسی بالینی سمت : طراح گریم سازمان صدا و سیما مدیر و مدرس مجموعه سالن های قصر عروس شایستگان مشاور حقوقی و روانشناسی سوابق : - دارنده ی مدرک کارشناسی گرافیک از دانشگاه تهران - کارشناسی ارشد معماری از دانشکده هنر نظام الملک - فارغ التحصیل رشته حقوق قضایی از کانون سردفتران و دفتریاران تهران - کارشناس ارشد روانشناسی بالینی و دانشجوی دکترای بالینی - طراح، گرافیست و سردبیر فصلنامه حقوقی چالش - طراح صحنه ، طراح لباس و طراح گیریم سازمان صدا و سیما ( ۱۷ سال سابقه) -مدیریت حقوقی و اجرایی کمیته بانوان موسسه پیشگامان هنر ایرانیان - مبتکر و صاحب امتیاز ثبت مینیاتور برجسته چهره پردازی فتو گیریم برای اولین بار در ایران - دارنده کارت اساتید دانشگاه هنر و دانشگاه جامع (id کارت مدرسی) -سابقه پنج سال تدریس رشته هنر و گیریم سینمایی در دانشگاه و موسسات آموزش عالی - عضو انجمن نخبگان کانون و دادگستری - افتخاره همکاری با اساتید بزرگ گریم و چهره پردازی کشور و تدریس در شبکه های رسانه ای - دارای مدرک تخصصی بین المللی گریم سینمایی از آکادمی حرفه‌ای بن نای کانادا - مدرک تخصصی اسکینکار پوست و مو از کمپانی مریکور ، پگی ساژ و جهاد دانشگاهی دانشگاه تهران - مدرک فوق تخصصی از سینمای هالیوود Make up artist cinema - فوق تخصصی میکاپ Makeup application techniques by cinema products - مدرک پیشرفته متعادل سازی موسسه خاتون چهره ( سارا کامکاریان) - مدرک پیشرفته و فوق تخصصی ترکیب رنگ و رنگ شناسی ایتن از کمپانی و آکادمی cramer color ایتالیا - مدرک دیپلم میکاپ حرفه ای از ladystern (USA) - مدرک هیرکات حرفه ای از آکادمی هیر سود (پیریچ پرسونال ) - دارای گواهینامه تایید مدیریت از وزارت علوم تحقیقات فناوری - متخصص گریم عروس،ژورنال خوانی ،گریم لایت و چهره پردازی سینمایی، شبیه سازی و تغییر چهره - مدرس جدیدترین تکنیک های هالیوود در زمینه پوست مو و چهره پردازی جراحی لیفتینگ بر اساس آناتومیک چهره - مدرس دوره های گریم تخصصی گریم اگزجره استفاده از ابزار پانتکس و لاتکس و کرپه لیفت واقعی صورت بدون استفاده از روش های قدیمی جدیدترین متدهای روز اروپا با استفاده از دستگاه های لیفت - متخصص خدمات کاشت طبیعی مژه و مدرس میکرو پیگمنتیشن و میکروبلیدینگ و میکروتاچ و سوپر هیر میکروتاچ عاطفه سادات صفی زاده مدرک تحصیلی: سمت: مدیر و مدرس سالن های زنجیره ای عروس شایستگان مرکز عروس شایستگان تهران با 6 شعبه فعال در تهران مرکز تخصصی گریم سینمایی و عروس شایستگان تهران مرکز عروس، چهره پردازی و تغییر چهره شایستگان تهران کلوپ گریمورهای سازمانی صدا و سیما به همراه هنرمندان ارامنه در6 شعبه فعال سراسر تهران - طراحی و تغییر چهره، گریم لایت به همراه لیفتینگ و پیلینگ - گریم مخصوص کودک جهت جشن تولد و مراسم - بهترین میکاپ و شنیون های روز دنیا با معرفی ژورنال و آلبوم کار - خدمات مژه و ابرو ( جدیدترین سبک کاشت مویی ابرو و مژه به روش میکروهیوتاچ بسیار جدیدتر از میکروپیگمنتیشن و میکرو بلیندینگ‬‎ , ، هیرکاتهای فوق تخصصی وکاملاً حرفه ای با 8 قیچی و دستگاه برش مو - جدیدترین رنگ آمیزی ها طبق سلیقه شما بدون استفاده از مواد دکلره - آموزش تمام موارد فوق همراه با ارائه 28 مدرک بین المللی -گریم عروس، کلوپ حرفه ای گریم های صدا و سیما -انواع مش هایلایت - هیر استار - کراتینه و پلاتینه بدو آسیب دیدگی با دستگاه کلامازون -طراحی و تغییر چهره، گریم لایت به همراه لیفتینگ و پیلینگ -گریم مخصوص کودک جهت جشن تولد و مراسم - انواع گریم های بال ماسکه ، هالووین ، گریم های اگزجره و انواع گریم های خاص -بهترین میکاپ و شنیون های روز دنیا با معرفی ژورنال و آلبوم کار -خدمات مژه و ابرو، هیرکاتهای فوق تخصصی وکاملاً حرفه ای با 8 قیچی و دستگاه برش مو ، انواع کوپ خشک ، و جدیدترین کوپ های تایلندی -جدیدترین رنگ آمیزی ها طبق سلیقه شما ( آمره ، سامبره ، بالیاژ ) بدون استفاده از مواد دکلره ( با استفاده از باند فیوژن و کارپلکس و الاپلکس بدون آمونیاک با استفاده از جدیدترین مواد و متد روز -کلوپ گریمورهای سازمانی صدا و سیما +++ کلیه خدمات بصورت تضمینی +++ +++ قصر عروس شایستگان +++
77502321 - 88905532
1402/9/5 15:21:02
کلینیک جامع توانبخشی رسش ، کادرمانی جسمی و ذهنی ، گفتاردرمانی و گروه درمانی
آقای دکتر نیکبخت
کلینیک کار درمانی و گفتار درمانی رسش کلینیک جامع توانبخشی رسش کاردرمانی جسمی کاردرمانی ذهنی گفتاردرمانی گروه درمانی موسیقی درمانی آموزش ورود به مدرسه تست هوش روانشناسی بازی درمانی کودکان به طور ذاتی اشتیاق لازم برای کشف کردن،یادگیری و رشد هرچه بیشتر را دارند اما در طول این روند ممکن است بعضی از کودکان با مانع در مسیر رشد و یادگیری مواجه شوند.تا جایی که اختلالات ژنتیکی یا اختلال در یکپارچه سازی حسی باعث ایجاد تاخیر رشدی،مشکلات رفتاری،اختلال یادگیری و...دراین کودکان می شوند. بعضی از کودکان ،می توانند صحبت کنند، اما گفتار وکلمات را نمیتوانند روان ادا کنند ، آنها نمیتوانند افکار خود را در یک جمله کامل بیان کنند، چون کلمات یا هجاهای صوتی را بصورت شکسته میگویند که این امر ،باعث میشود نتوانند گفتگوی صریحی داشته باشند ؛ این مشکلات به عنوان یک مانع، برای برقراری ارتباط با کودک به شمار می رود و در بعضی موارد می تواند اعتماد به نفس اطفال را نسبت به خود کمتر کند این مسائل را می توان از طریق گفتار درمانی مورد بررسی و درمان قرار دادگفتار درمانی چیست و کودکی که نیاز به گفتار درمانی دارد چه مشخصاتی دارد گفتار درمانی، یک روش مداخله زبان است که بر بهبود گفتار کودک، توانایی وی در تشخیص گفتار و غلبه بر مشکلات مانند بیان ضعیف، اختلال (تکرار صدا، کلمه یا عبارت)، و اختلالات واجی و صدا، تمرکز دارد این، کمک می کند که کودک بتواند از طریق زبان کلامی و غیر کلامی بیان بهتری داشته باشد ؛این تمرکز بر روی:تفسیر و روایی برای شکل دادن به صداها، کلمات و واج ها قرار دارد. کودکان مبتلا به مشکلات گفتاری، در سخن گفتن معمولا از روحیه ی بالایی برخوردار نیستند . گفتار درمانی جهت کمک به کودکان در مورد این مشکل ، این مسئولیت را بر عهده دارد. تنظیم حجم صدا برای کودکانی که بااین مشکل مواجه هستند ،اغلب کودکانی که دچار این مشکل هستند معمولا یا از کمترین میزان حجم صدای خود استفاده میکنند و یا بیشترین میزان حجم صدا . تمرکز اصلی در گفتار درمانی بر میزان حجم صدای تولید شده برای رفع ناهنجاری های گفتاری در کودک بشمار میرود و همینطور از طریق تصویر ، علامت و شکل نوشتاری . مرکز کاردرمانی و گفتار درمانی رسش در بخش گفتار درمانی با استفاده از نرم افزارهای متنوع و تمرینات حسی با متدهای جدید درمانی ،جهت درمان اختلات زیر درتمام مقاطع سنی انجام میشود: گفتار درمانی یا آسیب شناسی گفتار و زبان رشته ای از علوم توانبخشی است که توسط یک متخصص بالینی به نام گفتار گفتار درمانگر یا (SLP)به بررسی،تشخیص و درمان اختلالات ارتباطی و اختلالات درکی ،اختلالات درکی،اختلالات شناختی،اختلالات صوت و مشکلات بلع می پردازد. تاخیر گفتار و زبان لکنت کودک و بزرگسال اتیسم اختلال یادگیری کم توان ذهنی بیش فعالی و نقص توجه و تمرکز فلج مغزی ،سکته مغزی اختلال بلع،آبریزش دهان و جویدن کودکان اختلال بلع بزرگسال کم شنوایی شکاف کام و لب سکته مغزی و اختلالات پس از جراحی در مرکز توانبخشی رسش حداکثرظرفیت توانبرای فراهم کردن محیطی امن تخصصی و سرشار از تجربه های لذت بخش به کار گرفته می شود،درراستای تسهیل رشد کودکان دچار اختلال از نوزادی تا سنین مدرسه در حیطه های زیر : توانایی های حرکتی هماهنگی حرکتی درشت-هماهنگی حرکتی ظریف-طرح ریزی حرکتی و اجرای حرکت هماهنگی گفتاری/مهارت های زبانی توانایی های جسمی اختلالات سیستم تعادل-تعدیل و مناسب سازی حسی-تدافع شنیداری( حساسیت شنیداری)تدافع لامسه(حساسیت به لمس) توانایی های عملکرد: دست خط-مهارت های بینایی-فضایی-مهارت های گفتار درمانی و زبانی-مهارت های توجهی و تمرکز -عزت نفس/اعتماد به نفس-مهارت های سازماندهی-مهارت های مدیریت شخصی در روزمره با متخصصان در رسش مشاوره کنید. کاردرمانی در غرب تهران گفتاردرمانی در غرب تهران کاردرمانی در خیابان آزادی گفتاردرمانی در خیابان آزادی درمان‌تخصصی اختلالات اتیسم تست هوش در خیابان آزادی موسیقی درمانی در غرب تهران
۶۶۰۱۳۲۸۲
۰۹۳۹۲۶۷۹۹۷۲ - 09384872854
1400/3/29 19:30:04
دکتر محمد بهشتیان
دکتر محمد بهشتیان
روشهای ایجاد تنوع در زندگی مشترک:یکنواختی زندگی؛ عشق را هرز می دهد ، اما تنوع در زندگی ریشه های عشق را هر روزه آبیاری می کند و حرارت عشق را شعله ورتر می کند. اما برخی از همسران از این راز بی اطلاع هستند و یا نمی دانند که چگونه می توانید تنوع ایجاد کنند.......برای ادامه مطلب اینجا کلیک نمایید دکتر محمد بهشتیان: دکتری روانشناسی از دانشگاه علامه طباطبایی وتدریس در دانشگاه علامه طباطبائی سوابق کاری: هیئت علمی پژوهشگاه علوم انسانی ازسال 1388 تا کنون الف- تدریس در دانشگاه علامه طباطبایی از سال 1385 تاکنون (درس های اصول بالینی، آسیب شناسی روانی 1 و2، روانشناسی مرضی کودک، تاریخچه و مکاتب روانشناسی، روانشناسی رشد 1و2 ، روانشناسی عمومی 1و2، نظریه های شخصیت، نظریه های روان درمانی، روان درمانی) ب- تدریس در دانشگاه آزاد اراک ( مقطع کارشناسی ارشد) سال 1387 متخصص روانشناسی (شماره نظام روانشناسی 2157) سابقه 8 سال رواندرمانی و مشاوره (مرکز مشاوره دانشگاه علامه طباطبایی و مرکز مشاوره بیدار) اجرای کارگاه ها، سخنرانی و نشست های مختلف در زمینه های درمان کمرویی، افسردگی، اضطراب، اضطراب امتحان، چاقی، کارگاه آموزش ریلکسیشن، هیپنوتیزم، خود هیپنوتیزم، NLP، تحلیل و نقد روانشناسانه فیلم (سانست بولوار، فیلمی کوتاه درباره کشتن، آسمان وانیلی، ویل هانتینگ نابغه و غیره) ، اصول تربیت فرزند، انتخاب اسباب بازی، تقویت عزت نفس کودکان، تقویت حافظه، شیوه های صحیح مطالعه، زبان اشاره کودکان، روش های حل مشکلات رفتاری کودکان، اصول انتخاب همسر، برگزاری نشست هایی در حوزه برخی از آسیب های اجتماعی مثل خودکشی، اعتیاد، دزدی و غیره، برگزاری کارگاه ها و سخنرانی های ویژه دانشجویان با عناوین هیپنوتراپی، هیپنوتراپی شناختی، شناخت درمانی، کاربرد NLP در رواندرمانی، اصول مشاوره اینترنتی مقابله و برخورد با استرس توانایی مقابله با استرس یک صفت و ویژگی نیست که بعضی از افراد دارای آن باشند و بعضی دیگر نه. توانایی مقابله با استرس یک مهاتر است، مثل همه مهارت ها و از طریق تمرین کردن قابل ارتقا می باشد. چهار شیوه اساسی و اصلی مقابله و برخورد با فشار عبارتند از: حذف یا تغییر منبع استرس تغییر دیدگاه شما نسبت به رویدادهای استرس زا کاهش دادن اثرات استرس بر روی بدنتان یادگیری روش های جایگزین برای مقابله با استرس حذف یا تغییر منبع استرس میزان معینی از استرس موجب می شود که شما حاضر و آماده نگه داشته شوید، لذا هدف شما کسب یک تعادل بین فشارهایی است که قادر به دست کاری یا حذف آنها هستید تا فشارهایی که نمی توانید حذف کنید. از طریق ثبت و تحلیل کردن روزانه ی استرس خود، علل و منابع استرس خود را شناسایی کنید. بررسی هر موقعیت قاعدتا، برای شما دیدگاه و چشم اندازی را مطرح می کند و طرح هایی را برای حذف آن مطرح می سازد. در اغلب موارد، هدف، ارتقای یادگیری و مهارت مدیریت زمان افراد است. تغییر دیدگاه شما نسبت به رویدادهای استرس زا وقتی تحت فشاری هستید که آسایش و رفاه شما را به خطر می اندازد، استرس تان زیاد می شود. در این موارد، می توانید شیوه ادراک خود را تغییر داده و از این طریق خود را به تعادل برسانید. اگر شما باور داشته باشید که می توانید برخورد مناسبی با موقعیت های پراسترس داشته باشید، احتمالا شما در انجام این کار موفق خواهید شد. اگر شما حتی قبل از شروع اقدام بر عیله استرس، فکر کنید که در این کار شکست خواهید خورد، موجب دروی شما از آن راه حل در نظر گرفته شده خواهد شد. کاهش دادن اثرات استرس اگر می خواهید که با استرس مبارزه کنید، می بایست رژیم غذایی سالمی را اتخاذ کنید(که ان شا الله در همین کارگاه خواهد آمد). این کار موجب می شود که بدن شما در یک وضعیت مطلوب و خوب نگه داشته شود. از وعده های غذایی خود صرف نظر نکنید و به اینکه چقدر پرمشغله هستید، اهمیت ندهید. همچنین، زمان خاصی را برای انجام تمرین های منظم در نظر بگیرید. با اینکه وقتی از دور نمایان می شوید ممکن است زمان صرف شده برای تند و سریع قدم زدن شما، اتلاف وقت به نظر آید، ولی باید دانست که این کار اثرات هورمون های استرس را خنثی می سازد، در نتیجه، شما احساس نشاط خواهید کرد و تنش شما کم می شود و بهتر و موثرتر کار خواهید کرد. وقتی شما در حین قدم زدن به تفکر هم می پردازید، فواید قدم زدن دو برابر می شود. همچنین، در نظر گرفتن دقایقی برای انجام آرمیدگی و ریلکسیشن مفید خواهد بود. برای کاهش اثرات استرس، آگاهی از موارد زیر مناسب است: به آهستگی و آرامی نفس کشیدن(مواظب تنفس سریع باشید) کشف و شناسایی درمان های مکمل کاهش استرس(ان شا الله بحث خواهد شد) عدم وابستگی به تکیه گاه های هیجانی مثل نیکوتین، الکل و سایر داروهای سرگرم کننده یادگیری شیوه های جایگزین مقابله با استرس چندین راهبرد می تواند به شما در خصوص انطباق مثبت و سازنده با استرس کمک کند. رفتارهای غیرمفید مانند اجتناب را کنار بگذارید. دست روی دست گذاشتن و فقط آرزوی رخ دادن بعضی چیزها، دارای نتیجه ی منفی و عکس است، این کار موجب ایجاد اضطراب می شود، مگر اینکه مسائل مربوط به آن به طور مناسبی حل شود. برای یادگیری شیوه های جایگزین مقابله با استرس، موارد زیر را انجام دهید: هنگام رخ دادن موضوعات بد و اشتباه هیچکس و هیچ چیز را سرزنش نکنید. انداختن تقصیر به گردن دیگران به این معناست که شما نیاز به احساس مسئولیت ندارید. انتقاد موجه را بپذیرید، ولی آن را شخصی تلقی نکنید، بلکه از آk به عنوان فرصتی برای ارتقا و بهبود استفاده کنید. توجه داشته باشید و بپذیرید که اشتباه کردن، به گردن گرفتن آن و پذیرش مسئولیت و تعهد شخصی برای اینکه این مساله دوباره اتفاق نیفتد و نیز درس گرفتن از این تجربه ها، مفید و خوب است. تحسین و تمجید را بپذیرید و نکات مثبت را کم اهمیت جلوه ندهید(برای مثال از طریق گفتن اینکه این کار فقط به خاطر خوش شانسی من اتفاق افتاد). سعی کنید از تمجید دیگران به هیچ وجه مغرور نشوید و سعی در ارتقای نکات مثبت خود داشته باشید. به خودتان برچسب منفی نزنید(من یک آدم بازنده هستم). به نتیجه و پایان کار نچسبید(او فکر می کند که من شخص بازنده ای هستم). زبان و لحن خود را تغییر دهید. به جای اینکه بگویید:«من باید آن را انجام دهم» یا «مجبورم آن را انجام دهم»، بگویید که: «بهتر است آن را انجام دهم» یا «من واقعا ترجیح می دهم که آن را امروز انجام دهم».
021
1396/6/8 13:42:09